Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 126.85g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Сарафаново Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Агуша Пюре Груша, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие . Lunch: Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Летний День Молоко 3,2%, Сыр, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сушеный Инжир, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сушеный Инжир, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Морковь, Кабачок. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, O'Keich Хлебцы Хрустящие Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|