|
Белки 55%, Жир 37%, Угли 8%
в от такой вот вышел день...
с учётом, что сегодня я обеднела на один зуб вполне неплохо, как считаете?!
|
94.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
614 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 80.75g | Carbs: 12.14g.
Lunch: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Шампиньоны, Салат Айсберг. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|