Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 139.27g | Prot: 106.26g | Carbs: 214.49g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Kiełbasa Biała Surowa Sokołów. Lunch: JBB Kurczak w Galarecie, Bell Krakowska Parzona, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy, Mizeria. Snacks/Other: Lidl Lody Almond, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|