Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 44.85g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karpuz. Dinner: Domatesler, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Biber Dolması. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloveriyimnolur's Weight History
|