Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
4880 kcal
|
Fat: 170.60g | Prot: 165.00g | Carbs: 667.59g.
Lunch: Harry Vollkornbrot, Löwensenf Extra, Bockwurst, Ja! Jagdwurst, Möhren, Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Löwenzahn, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rucola, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Harzer Harzer Käse, Bergader Almzeit, Hofmaier Kochhinterschinken, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kaufland Milchbrötchen, Möhren, Weintrauben, Nektarinen, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Birnen. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
rad_cross - 24 minutes, rad2 - 34 minutes, rad1 - 42 minutes, rad - 33 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
combatiente's Weight History
|