Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1066 kcal
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Fat: 27.20g | Prot: 64.39g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Tangerinas, Melitta Café sem Açúcar , Bem Nutrir Pão de Cenoura. more...
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naide gomes's Weight History
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