Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 60.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 23.64g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Чили, Простоквашино Сметана 15%, Соль, Петрушка, Помидоры, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Роллтон Крем-Суп с Лесными Грибами и Сухариками. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Рататуй. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Ежевика. more...
|
|
192 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova.ann01's Weight History
|