Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 87.95g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Дыня, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана , Щи с Курицей. Snacks/Other: Банан, Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|