Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 99.69g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Президент Сыр Плавленый, Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Dinner: Лук, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Гречка, Морковь. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасийка94's Weight History
|