Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 72.72g | Carbs: 245.83g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Варенье из Смородины, Чай, Лук, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Пекинская Капуста, Щи с Мясом. Dinner: Тотемский Маслозавод Молоко 2,5%, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|