Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 123.20g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Alesto Фисташки Солёные, Pilos Protein, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Торчин Соус Терияки, Hellmann's Легкий Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сырок Глазированый Karums , Семга, Veladis Икра Минтая , Yofi Хумус Класичний, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Philadelphia Philadelphia Light. Snacks/Other: Пиво. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|