Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
88.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2014:
|
1933 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 137.06g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Грудки, Фасоль Стручковая, Vитамин Опята, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай Несладкий, Tuc Крекер с Сыром, Чай Несладкий. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|