|
актуальный вес. неделю назад было 62.2, но в дневнике не обновляла.
продолжаю ИГ, последний прием пищи в 13-14
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 76.90g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Аисфер Правильное Масло 82,5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, ЭГО Ряженка 3,2%, Творог 5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ЭГО Ряженка 3,2%, Варенье, Легко Смузи Витаминный, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Ашан Сыр Плавленный с Грибами, Зеленые Оливки, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Красные Помидоры, Тревиль Камамбер с Белой Плесенью, Barilla Макароны из Красной Чечевицы . Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|