Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3675 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 275.55g | Carbs: 403.64g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Nesquik Какао, Яичный Белок. Lunch: Maltagliati Макароны, Now Foods Омега-3, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, CMTech Протеин, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Окей Яблоко Гренни Смит, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|