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ん 1 しー 6
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43.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 84.86g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: キッコーマン 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー. Lunch: セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン 9品目具材の豚汁, ゆで卵, セブンイレブン カニ風味かまぼこ. Dinner: クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, キッコーマン 無調整豆乳, P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー. Snacks/Other: ロッテ 爽 甘熟梨. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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