Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 49.84g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Хлеб. Lunch: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Картошка Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Heinz Бальзамик Соус , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|