Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 85.31g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Яйцо, Ашан Рисовая Мука, Творог 18%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Хлеб белый домашний, Chin-Su Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Просто Рис Золотистый и Дикий, Мороженая Селёдка. Dinner: Лента Мармелад Жевательный с Натуральным Соком, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|