Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 98.44g | Carbs: 193.56g.
Breakfast: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Хреновина, Хлеб белый домашний, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Картофель Молодой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 22.08 Котлеты куриные кусочками. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней 2,7%, Вкус Вил Сырники. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|