Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 175.83g | Carbs: 258.95g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Печень, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо. Lunch: Тефтели из горбуши с зеленью, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Нектарины, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Тефтели из горбуши с зеленью, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Вкусвилл Мороженое Молочное с Вишней в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|