Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 130.69g | Carbs: 77.23g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Паштет из Куриной Печени, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Русский продукт Геркулес Деревенский, Лето Кинза, Свекла Вареная, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Шашлык из Курицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Путь Ильича Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|