Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 184.17g | Carbs: 281.94g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Глобус Печенье Безе, Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Maxler Omega 3 Gold, Избенка Йогурт Греческий 2,5%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Магнит Персик, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Коньяк, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|