Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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91.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 139.86g | Carbs: 63.84g.
Breakfast: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Galo Macarrão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída Patinho. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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junior.santos.18's Weight History
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