|
Stuck🤭
|
68.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 105.71g | Carbs: 274.26g.
Breakfast: Uleg Sambal Bawang , Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Prenagen Emesis, Tresno Joyo Sari Kurma TJ. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Bawang , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur (Utuh), Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Tumis buncis bayam. Dinner: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam, Tumis buncis bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. Snacks/Other: Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Pepaya, Jeruk. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dhayantii's Weight History
|