Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2014:
|
2196 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 237.57g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Pomidory, Develey Sos Kebab, Pasztet Drobiowy z Miesa Kurczaka, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Hortex Sok Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|