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Bom dia pessoal não tive muito progresso mas estou na luta , semana passada tive muita crise de ansiedade mas aos poucos tô conseguindo controlar 🙏💪🏽
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77.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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805 kcal
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Fat: 21.63g | Prot: 51.18g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana-Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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