Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 49.51g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Dinner: Лук, Тотемский Маслозавод Молоко 2,5%, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Пекинская Капуста, Щи с Мясом. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|