Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
77.0 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 62.40g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Активиа Творожно-Йогуртная с Манго, Семенами Подсолнуха и Чиа, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Кот де Франс Кефир, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|