Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 113.13g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Белая Долина Молоко Отборное. Lunch: Карп Запеченный. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Арбуз, Любятово Крекер Витаминный, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Русское Молоко Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anivanitriff's Weight History
|