Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 117.02g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Край Каравай Батон Нарезной, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Картофельное Пюре на Воде, Соленые Крекеры, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Соленые Крекеры, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Спартак Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|