Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 100.81g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Частная Пасека Мёд Цветочный, Слобода Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Цветная Капуста, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Молком Сметана 15%. Snacks/Other: Молком Сырок Творожный с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Вареное Яйцо, Молком Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|