Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 33.18g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Дымка Печенье, Сыр, Рис Вареный, Кофе (Растворимое). Lunch: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Сливы, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Кофе (Растворимое), Оладьи на Кефире. Dinner: Кофе (Растворимое), Макфа Спагетти Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|