|
Okee, die maag- en darmvulling ga ik vandaag en morgen wel voor zorgen. Gisteren gingen het taartje en 7 volkoren roggecrackers met smeerkaas prima, maar het avondeten vonden m'n darmen helemaal niks en die kwamen in opstand 🙈
|
61.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 96.31g | Carbs: 141.69g.
Lunch: AH Komkommer, Melkan 20+ Kaas, AH Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dinner: AH Olijfolie Mild, Bonduelle 100% Erwten & Courgette, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Hoogvliet Bami Groentenmix. Snacks/Other: AH Cherrytomaten. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|