|
новый максимальный вес - я расстроена. думала, ура весь месяц бегаю, приеду домой, а там наверно результаты классные на весах… ага, как же😩
возвращаюсь сюда считать калории. до дня рождения месяц, хочется скинуть хотя бы до 79 на весах
|
 Comments
Не расстраивайтесь! Подсчет калорий - это здорово, потому что со временем надобность в этом отпадает. А сначала хорошо фиксировать дневную норму кбжу. Я последние 3 месяца часто не считала, но "-" на весах более-менее стабильный. Добавьте минимальную активность в виде шагов, соблюдайте кбжу и наслаждайтесь процессом постройнения🙃 Все получится!
22 Aug 22 by member: constellatie
|
22 Aug 22 by member: wonnabe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|