Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 208.41g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Danone Йогурт с Черникой, Магнит Персик, Печень Говяжья Жареная, Бахетле Курица Гриль, Коньяк, Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|