Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 105.15g | Carbs: 173.44g.
Breakfast: Авентис Курабье, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Uni-Eagle Соус Шрирача, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, 18.07куриные колбаски. Dinner: Магнит Соус Хреновина, Кофе (из Молотых Зерен), Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Хлеб белый домашний, Вкус Вил Сырники. Snacks/Other: Лента Огурцы Малосольные, Красный Лук, Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|