|
Значит так, недавно тут писала, есть ли диетические пельмени😁 мне задали вопрос "А чем вас не устраивают классические пельмени?" устраивают конечно и очень даже😀 вчера мы налепили те самые классические пельмени и Танечка с удовольствием этих пельменей наелась, даже не взвешала порцию😣и вот итог, на весах "+" и не маленький😤 а может быть дело не в них, может быть пельмешки ни в чем и не виноваты🤔😁 Все больше никаких больших порций пельменей в которых больше 15 шт😆
Кстати, сегодня утро началось у меня с упражнений, как посаветовала мне тут одна девушка "Не откладывать на потом, а начать утром с постели.....", потом мы погуляли с собакой 20 минут и бодрые вернулись домой завтракать. Начало в занятиях спорта положено и так будет каждое утро 😊 надеюсь скоро увидить на весах первую цифру 9. Что ж вперед с улыбкой к своей мечте!!!!
|
108.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 72.92g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Атяшево Колбаса Краковская, Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Кофе с Молоком, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|