Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 101.33g | Carbs: 162.62g.
Lunch: Любятово Галеты Классические, Кефир 2,5%, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Говядина Постная, Фрикадельки из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ. Dinner: Restoria Блинчики без Начинки, Рис Отварной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Сыр Российский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|