Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 157.98g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Мясо Оленя, Сыр Чеддер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Eco Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Авокадо Авокадо, Рококо Филе Бедра без Кожи, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Бешеная Сушка Конина Вяленая , Ironman Protein Bar Vanilla , Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Яичный Белок, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|