Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 94.95g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: GEON Excellent Whey Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Картофель, Яичный Белок. Dinner: Protein Rex Crispy Брауни, Protein Rex Брауни Шоколадный, Банан. Snacks/Other: Твердый Тофу , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|