Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 111.25g | Prot: 64.76g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Лукашинские Варенье Абрикосовое , Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Lunch: Сиртаки Фета, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо, Салат с тунцом. Dinner: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, ВкусВилл Сало Белорусское, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Сыром, Помидором и Базиликом. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Восточные Сладости Мучные Ассорти с Арахисом . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|