Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 59.91g | Carbs: 243.80g.
Breakfast: Suszone Nasiona Chia, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Melvit Płatki Orkiszowe Blyskawiczne , All Nutrition Whey Delicious Kokos, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Wiórki Kokosowe, Tesco Borówki Mrożone , Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Philadelphia Milka, Banany, Jajko. Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem. Dinner: Rukola, Runoland Kimchi, Kikkoman Sos Sojowy, Kuskus (Gotowany), Ciecierzyca (Fasola Garbanzo) (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Chef Select Pierożki Gyoza z Warzywami. Snacks/Other: Pepsi Max bez Cukru , Piwo Jasne, Banany, Go Vege Hummus Klasyczny, Marchewki, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Bakalland Daktyle Suszone, Białe Wino Stołowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Vacuuming - 13 minutes, Resting - 18 hours and 37 minutes, Sleeping - 4 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|