Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 73.27g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Царка Творог 5%, Пестравка Сметана 20%, Сироп, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", ВкусВилл Лён Коричневый, Пестравка Сметана 20%, Пестравка Кефир 1%, Пекарни Маликовой Хлеб Многозерновой, Красные Помидоры. Dinner: Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaanatala93's Weight History
|