Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 37.28g | Carbs: 190.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло, АВС Горчица Французская, Котлета Куриная. Lunch: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната. Dinner: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната, Волковысский Мясокомбинат Полендвица Каролинская Новая, Сливы. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freya_by's Weight History
|