Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
144.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 53.25g | Carbs: 91.78g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком. Lunch: Блины с Творогом, Арбуз. Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|