Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 59.41g | Carbs: 230.18g.
Breakfast: GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kahvi, Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Juustoportti Täyteläinen Kuhakeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|