Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 151.90g | Carbs: 258.10g.
Breakfast: Смак Булка с Отрубями, Куриное Филе, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Красные Вишни, Домик в деревне Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, O Green Макароны, Свинина, Куриное Филе. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Морковь, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Приправыч Ванильный Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Первый Вкус Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Смак Булка с Отрубями, O Green Макароны, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|