Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 76.20g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Chikalab Protein Nut Buttercream, Bombbar Topping Малина, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Вкусно Сырники. Lunch: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Детская Молочная Кухня Филе Минтая в Сухарях, Детская Молочная Кухня Котлеты Петушок, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Solvie Protein Biscuits Манго, Krut Frut Мармелад, Rex Печенье, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrozaLissa's Weight History
|