|
Привет 👋 хочу рассказать свою историю
Я худею сколько себя знаю…когда мне было 13 лет я сильно набрала и весила 66-67 кг, потом вес устаканился и я стала весить 65 кг и вот сколько себя помню эта цифра меня преследует
Так вот два года назад случилось чудо и я похудела до 59 кг при этом ничего не делала и питание не меняла, вес сам упал, я чувствовала себя прекрасно, прошло два года и снова поправилась и поправилась я из-за того что стала тупо переедать, случилось КП… сейчас всеми силами пытаюсь вернуть хотя бы 61 кг, ну а если уж мечтать, то идельный вес мой будет 55-57 кг …посоветуйте что-нибудь пожалуйста, я уже все перепробовала и очень устала 😥
|
64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 28.87g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Snickers Сникерс. Lunch: Хлеб Насущный Лимонад Домашний, Зеленый Борщ. Dinner: Картошка Вареная, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|