Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
144.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 148.91g | Carbs: 43.10g.
Breakfast: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Край Каравай Хлеб Тостовый, Помидоры, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Dinner: Табрис Шампиньоны на Гриле, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Табрис Форель на Мангале. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|