Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 151.99g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Eco Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Рококо Филе Бедра без Кожи, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яблоко Зеленое, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Hortex Клубника Замороженная, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Snacks/Other: Магнит Банан, Бешеная Сушка Конина Вяленая , Деликатесная Мастерская Колбаса из Косули , Свой Урожай Малина, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
|
595 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|